2020公卫执业医师复习——生物力学的特征与应用

中国教育在线 | 2020-08-26

2020公卫执业医师复习——生物力学的特征与应用

一、肌肉骨骼的力学特征

1. 肌肉：做功效率与负荷大小有关，肌肉最大收缩力50%时，做功效率最高。收缩速度最大的20%，做功效率最高。

2. 骨骼与软骨：骨骼运动、支持、保护身体，软骨结缔组织，缓冲、润滑。

动力单元：肌肉、骨骼、神经、血管等组成，完成以关节为轴的运动。

动力链：2个以上的动力单元组成。

二、合理用力：

(一)重心：省力。

物体重心：对称，尽量靠近人体。

人体重心：平衡，尽量靠近脊柱。

(二)姿势(体位)：劳动时最常见的姿势是站姿和坐姿。

姿势负荷(posture load)：人体需要承受保持某种姿势所产生的负荷，如腰椎承担腰以上躯体负荷。

1. 保持自然;

2. 体位自然，避免强迫体位;

3. 合适的支撑物。

(三)对称用力：保持身体平衡稳定，省力，耗氧量降低(双肩包、双手用力搬东西)。